Nächsten Termine
| Don, 23.02 von 09:30-10:30 Fit & Fun mit Antje |
| Don, 23.02 von 10:30-11:15 Pilates mit Antje |
| Don, 23.02 von 18:00-19:00 Thai Fit mit Heike |
| Don, 23.02 von 18:45-20:00 Hot Iron II mit Hendrik m.V. |
| Fre, 24.02 von 10:15-11:00 Team-Rowing mit Holger m.V. |
| Fre, 24.02 von 11:15-12:00 Team-Rowing mit Holger m.V. |
| Mon, 27.02 von 09:30-10:30 Powergym mit Antje |
| Mon, 27.02 von 10:30-11:30 Pilates mit Antje |
| Mon, 27.02 von 17:30-18:00 BOP mit Michi |
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Gesundheit Ernährung Logi-Methode
Gesundheit Ernährung Logi-Methode
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Ernährungskonzept nach der LOGI-Methode im TheraFit
Die moderne Ernährungsweise zur Prävention und Therapie von Übergewicht, Metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes.
Die LOGI-Methode stellt ein zu den etablierten Regeln alternatives, aber wissenschaftliches abgesichertes Ernährungskonzept dar und ist insbesondere für übergewichtige Menschen mit Bauchfettansatz und den damit zusammenhängenden Stoffwechselstörungen empfehlenswert.
LOGI bedeutet eine Umstellung auf eine zucker- und stärkereduzierte Ernährung, macht aber keine radikale Umstellung der Ernährungsgewohnheiten notwendig, sondern basiert auf den traditionellen Grundnahrungsmitteln. LOGI ist keine kurzfristige „Diät“, sondern als lebenslange Ernährungsweise konzipiert.
„Glücklich und schlank mit der LOGI-Methode!“
 Im TheraFit finden regelmäßig 12-Wochen-Kurse statt, in denen die LOGI-Methode geschult wird, kombiniert mit einem individuellen Kraft- und Ausdauertraining.
Es begrüßt Sie LOGI-Lizenz-Trainerin Barbara Lohrbach
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