ThaiFit

Ist ein dynamisches Fitness-Training, bei dem Arme und Beine durch kombinierte Schlag- und Tritttechniken beansprucht werden.

ThaiFit ist eine energiegeladene Mischung aus Boxen, Kicks und Aerobic und zählt damit zu den High Impact Sportarten, bei denen Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden.

Bestehend aus einer Kombination von Bewegungen, an den Boxsport angelehnt, und verschiedenen Schritten kann jeder ThaiFit trainieren. Durchhaltevermögen ist hierbei ebenso gefragt wie auch der Spaß an schnellen Bewegungsabläufen und pushender Musik.

Trainiert werden beim ThaiFit sämtliche Muskelgruppen sowie die Ausdauer und Koordination inklusive dem Gleichgewichtssinn. Fettverbrennung ist bei dieser fetzigen Sportart einer der Hauptaspekte, die sich mit einem gezielten Muskelaufbau zu einer Ganzkörpersportart paart.

Gesundheitlich ist das ThaiFit fast unschlagbar, denn durch dieses Training wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die körperliche Balance neu gefunden, die Ausstrahlung und Körperhaltung aufgebaut und der Wille zum Durchhalten untermauert.